На главную Отправить E-mail Поиск
  Главная

 
 
Авторизация
Кто онлайн
Сейчас на сайте:
Гостей - 3

Посетителей нет.
 
 
 
 
Актуальное фото

Фото www.fakelvolley.ru

Лучший связующий России?
 
Лучшая связующая для новой сборной?
 
Лучший российский диагональный?
 
Лучший российский центральный?
 
Лучший российский доигровщик?
 
Какой талисман зимних ОИ-2014 в Сочи был бы наилучшим:
 
 
 
 
 
Что делать, если не «покатило» ? Версия для печати Отправить на e-mail
Автор V_A_N    22.02.2010

Итак, вы вроде бы нормально настроились на игру. Неплохо размялись. И хотя состояние выраженного куража (оптимального боевого состояния) не было уверенно достигнуто, тем не менее, вроде бы вы в порядке… Вдруг с самого начала матча всё пошло наперекосяк. Ну ни как не получается, ошибки следуют одна за одной, одна обиднее другой. Команда просто валится скопом. А у противника, наоборот, «прёт»! Счёт растёт с угрожающей скоростью. Как быть?

«Разрулить» подобную ситуацию без помощи тренера очень сложно. Как правило, спасает лидер команды, у которого более устойчивая психика, который лучше «держит удар», который быстрее воспрянет духом. Если же на площадке такового лидера не обнаруживается, то остается уповать лишь на ослабление натиска противником. "Поплывшей" команде нужно «перестоять», перетерпеть, худо бедно цепляясь за каждый мяч. Причем в подобной ситуации тренер обычно не спешит с заменами. Растерянность тренера можно понять. Ему, что, прикажите менять всю команду?

Однако в идеале тренер обязан активно вмешаться. Особенно если команда – женская. Дело в том, что из-за особенностей физиологии (сугубо гормональной природы) женщинам свойственно впадать в состояние психологического ступора, мгновенно паниковать и т.п. Зараза эта быстро распространяется на всю команду, если лидер (капитан) опустил руки, или самоустранился. У мужчин состояние ступора не столь выражено (иные "механизмы", да и проходит быстрее), однако в скрытой форме встречается сплошь и рядом (достаточно вспомнить матч Россия-Франция на ЧЕ-2009). 

Во-первых, разумно своевременно заменить лидера, дав ему очухаться, «отдышаться», позитивно настроиться на борьбу. Тренер должен сразу дать понять, что меняет игрока для «профилактики», иначе лидер может обидеться и действовать назло. При этом ни в коем случае не «гномить» за допущенные ошибки! Как именно приободрить-раскрепостить лидера – зависит от индивидуальных особенностей (в том числе психологии) конкретного игрока.

Во-вторых, не медля использовать перерывы, в течение которых выдавать конкретные указания с изменениями тактический действий (не получается забить – скидывай! накатывай! и тд), одновременно «встряхнув» морально тех или иных игроков. При этом тупо орать – мягко говоря, не лучший метод. Иногда разовый громкий окрик дает положительный эффект, но только том случае, если разбудит самолюбие игрока, или (метод шоковой терапии) выведет из ступора. Действует далеко не всегда и далеко не на всех. Просто тренеры, вопя во всю ивановскую, сбрасывают свою негативную энергию, им становится легче, поэтому предпочитают сей интуитивный «подход». В целом гневный крик – признак слабости. Так что выводы делайте сами. 

В-третьих, если команда не в состоянии «зацепиться», имеет смыл вообще отдать партию, выпустив запасных, дабы основной состав не «поплыл» окончательно и бесповоротно. Иначе мигом улетишь «в три нуля»! Типичная ошибка: тренеру кажется, команда вот-вот воскреснет, и в этом ожидании (точнее, неведении) незаметно проходят три партии. Чтобы безошибочно  отличить «слив» (по сути, ступор команды) от локального спада по ходу игры, необходимо хорошо знать характер и игровой потенциал каждого игрока, понимать язык жестов и мимики, разбираться в психологии (а это серьёзная наука). Причём, главный тренер тоже может угодить в ступор (за примерами далеко ходить не надо). Тогда и тренеру понадобится умение самостоятельно "выходить из штопора".

 

Отдельного рассмотрения заслуживает случай, когда не «покатило» у одного игрока, а тренер упорно ждёт, пока тот придёт в себя прямо на площадке. Или, еще хуже, если тренер всё-таки заменил (обычно с опозданием), наорав с пеной у рта и обвинив во всех смертных грехах. В данной ситуации быстро нормализовать моральное состояние можно только через фазу физического расслабления (не путать с концентрацией-собранностью!). Метод клин клином тут не работает. Сколько себя морально не напрягай - проку с гулькин хрен. Чем больше закритическая мотивация, тем хуже. Сбросить мышечное напряжение, не покидая площадку, затруднительно. Будучи заменённым, не следует тратить время на обиды и самобичевание. Лучше поскорее заняться пси-коррекцией, т.к. промедление значительно усложняет (замедляет) восстановление. Впрочем, в игровых микро паузах можно успеть довольно многое. Для начала выполнять дыхательные упражнения, затем упражнения, направленные на расслабление определённых групп мышц. Одновременно произвести «перезагрузку» мыслительных образов.

Иногда, в особо напряженные моменты состязаний случается сбой вегетативной системы организма. Спортсмену кажется (!!!), что он вот-вот потеряет сознание. Сбивается дыхание, резко учащается пульс, темнеет в глазах, каменеют ноги. Особенно выражены перечисленные признаки, если замена по какой-то причине невозможна, и надо во что бы то ни стало дотерпеть до конца и не подвести команду. Суть в том, что если бы организм действительно перетрудился, то потеря сознания произошла бы сразу, практически мгновенно. Если же мозг продолжает работать, то всё не так плохо, как кажется. Да, ощущения, смахивающие на пред-инсультные, кошмарно бьют по нервам, но  организм приведёте в норму, только устранив панические настроения. Не заморачиваясь с сознанием, следует восстановить дыхание. Остальные симптомы пройдут автоматически.

 

PS Кстати, на зимней Олимпиаде-2010 в Ванкувере лидеры сезона «горели как свечки», "пролетая" мимо медалей, чисто по причине неверных психологических методов. Так, если у норвежских лыжниц в команде 4 настоящих спортивных психолога, то у нас сплошь и рядом околоспортивные шустрилы (частенько нетрезвые), знающие только «давай! давай!». Для общего развития рекомендую прочитать интервью Родниной: http://www.sovsport.ru/news/text-item/372123#beginOfAList

 

 

 

 

Комментарии
Поиск
tar800   |87.241.221.xxx |2010-02-22 12:47:13
М-да, знакомая ситуация. К сожалению, вышеприведенные контрмеры не всегда дают
желаемый результат. И особенно у женщин. Других рецептов не даю, так как не
знаю. Единственное, на что могу обратить внимание, то мне кажется,
"управляемость" команды в таких ситуациях еще здорово зависит от
психологической обстановки в самой команде. Как пример, последний матч
Омички-Динамо Кр. Игра в сетах шла как на качелях. Видно было, как Маричев
()Динамо) пытался взбодрить команду, говорил им о том, чтобы, подсказывали друг
другу. А те на площадке все делали молча. А на другой стороне - иная ситуация.
Там даже американки чего-то там пытались подсказывать своим партнерам.
V_A_N   |SAdministrator |2010-02-27 23:45:29
Универсальный рецепт: созидательное, доверительное общение с игроком, вдумчивый
анализ мнений обеих сторон. Причём, к каждому игроку требуется свой подход. Т.е.
составляющие этого рецепта - ноу хау тренера. Часто вижу, как тренер-диктатор с
жаром что-то разъясняет волейболистке, а та послушно кивает в ответ (хотя будет
придерживаться своего невысказанного мнения).

Да, обстановка внутри команды
оч важна! Если команда на площадке молчит - верный признак "ступора",
или мести (например, при несправедливых призовых).
Al_Leb   |Registered |2010-05-25 14:23:49
:-) это фантастика (:-


самае трудная задача у тренера не просто
подготовить команду, а научить выигрывать 1-е место. Звучит моя фраза не очень,
но это так и есть. Не все определяется физ-и-техом, собраться в нужный момент, а
где-то может и сачкануть для пользы дела:-)
vsevolod   |Registered |2010-03-31 01:46:22
.. да. тренер - это либо "пятый" элемент, либо "пятая точка"..
VAN - спасибо за советы тренерам.. А что делать игроку, если "не
покатило" - да и тренер "некопенгаген" ??
V_A_N   |SAdministrator |2010-04-26 14:34:27
Общий подход уже обрисовал: дыхание, расслабление, "перезагрузка"
образов, после чего заново собраться-сконцентрироваться.
При этом, главное - не
загонять самого себя в психологическую яму.

Хотя искренне извиниться перед
партнёрами, конечно, надо.

Дальше следует учитывать индивидуальные
особенности конкретного игрока, что сделать в одиночку крайне тяжело.
vsevolod   |Registered |2010-04-09 23:03:12
.. а ещё, если "непокатило", надо обратиться туда
http://www.filehoster.ru/files/ew2096,.. наверно
vsevolod   |95.30.183.xxx |2010-04-09 23:20:53
... а ещё, если "непокатило" нада обращаться туда
www.filehoster.ru/files/ew2096, ... наверно!
Al_Leb   |Registered |2010-05-10 13:31:43
Нужно сдаться.
vsevolod   |Registered |2010-05-17 01:06:09
"Нужно сдаться."

Ха..
Не угадал - нужно "закусить удила" и
бороться..
Al_Leb   |Registered |2010-05-17 20:54:06
Тренер поможет, закусим. Не попросит\заставит-доиграем.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
Русская редакция: www.freedom-ru.net & www.joobb.ru

3.23 Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
< Пред.   След. >
 
 
 
 

Поиск по сайту

База данных

Профи
Ветераны
Любители
Тренеры
Учащиеся
Судьи

Каталог

Школы
Клубы
 
 
 
 
Фото на конкурс


есть первый темп!

 
 
 
  The best volleyball source with latest volleyball news, results, videos, community and more.  
 

Пользовательское соглашение | e-mail: o-volley@mail.ru

Все права сохраняются AV © 2008 - 2010 | Design by www.mambosolutions.com