На главную Отправить E-mail Поиск
  Главная

 
 
Авторизация
Кто онлайн
Сейчас на сайте:
Гостей - 1

Посетителей нет.
 
 
 
 
Актуальное фото

Фото www.fakelvolley.ru

Лучший связующий России?
 
Лучшая связующая для новой сборной?
 
Лучший российский диагональный?
 
Лучший российский центральный?
 
Лучший российский доигровщик?
 
Какой талисман зимних ОИ-2014 в Сочи был бы наилучшим:
 
 
 
 
 
Спортивная психология на практике: изнанка волейбола [фрагмент] Версия для печати Отправить на e-mail
Автор V_A_N    14.12.2008

 

Фото www.fivb.org
Фото www.fivb.org

"Психологическая подготовка спортсмена - процесс глубоко интимный. Его осуществление возможно лишь в том случае, если сам спортсмен активно хочет этого." (Ю.Я.Киселёв)

"Хороший тренер - обязательно психолог. Если не по образованию, то - по интуиции." (Джеймс Каунсилмен)

Из-за беспощадного правила счёта очков и выраженного командного принципа игры современный волейбол является одним из самых психологически напряженных видов спорта. Как известно, в волейболе ничьих и всяких там переподач никогда не было и вряд ли когда будет. А нервы железными бывают только в сказках. Причем нервные клетки если и восстанавливаются, то частично и очень очень медленно. Что касается избитых призывов к морально волевым качествам игрока, то сей подход устарел и полностью себя исчерпал (в условиях капитализма, тем паче, нецивилизованного, не работает в принципе). Нынче в бой идут передовые технологии, начиная с обуви и кончая психологией. Впрочем, если по уму, то начинать надо с психологии. В идеале - еще в детских спортивных школах.

Силу тела тренировать гораздо проще, чем силу духа. Потому, наверное, у нас в основном и налегают «на тело», начиная ДЮСШ/ОР и кончая супер лигой. Было бы наивным полагать, что в том же ГРУ давным-давно не разработаны и не применяются специальные методики психологической подготовки. С недавних пор «пси-тренинг» особо продвинутые спортсмены используют "на всю катушку". Однако если поспрашивать, что такое хотя бы аутогенная тренировка, то российские волейболисты даже уровня сборной (2007-2008 гг) отзовутся скептически. Тренерские штабы волейбольных клубов разных калибров «мыслят» еще более радикально: мы игрокам платим солидные (подразумевается, адекватные) деньги, вот пусть сами игроки и решают свои психологические проблемы. Кстати, все великие тренеры были психологами от Бога, но при этом трезво оценивали "расклад". Например, В.Платонов искренне считал, что в команде должен быть отдельный настоящий психолог, кому каждый игрок при первых же «нехороших» ощущениях мог бы «поплакаться в жилетку». Но что делать, если такого психолога рядом нет? Взять "пару пузырей" и "излить душу" другу? Правда, исповедаться придется "как на духу", иначе даже закадычный друг вряд ли поймет, в чём дело. Более того, если вдруг поймет, то не факт, что сможет помочь.

Суть и разновидности психологических "заморочек" (по-научному, фобий), равно как и методы "борьбы" с ними доходчиво изложены в популярной книге А. Курпатова "1 совершенно секретная таблетка от страха". Однако профессионального спортсмена, начавшего читать вышеобозначенный шедевр "домашней" психологии, наверняка разберёт душераздирающий смех, и открытая во введении действительно полезная книга будет заброшена куда-нибудь на шкаф на веки вечные. Каковы тяжесть и специфика психологических нагрузок спорта высоких достижений обычному психотерапевту, даже такому выдающемуся как Андрей Курпатов, остается только догадываться. Когда выходишь на площадку грохочущей арены  с десятками тысяч неиствующих болельщиков и десятками видеокамер, бесстыдно разглядывающих тебя чуть ли не до прямой кишки, то кажется, что на плечи повесили по пудовой гире. Ответственность за страну, за клуб, за команду давит со страшной силой. Понятно, слабые духом отсеиваются при многоступенчатом "естественном" отборе, иначе бы их "расплющило" морально и физически. Но и очень сильным приходится неимоверно тяжко. Нервы либо горят, как высохший порох, либо натянуты звенящей струной, вот-вот лопнёт. Выпиваешь бутылку водки, чтобы сбросить напряжение после финала - не берет ;)

Итак, если у вас при выходе на подачу, особенно в концовке, зачастую огненным метеором проносится мысль, "а вдруг запорю", или при выполнении нападающего удара, на который молится команда, мелькает мысль "блин, сожрут блоком", или, пасуя быструю передачу первого темпа подспудно думаешь "не прокатит",  то пора срочно подправить психику.  Иначе с большой вероятностью действительно подача угодит в сетку,  блоком зачехлят "в трусы", а передача проскочит "в молоко". По началу такого рода волнениям не придаешь особого значения. Мол, в следующий раз образумится. Но когда с каждым разом волнение растёт, значит, психика пошла по "кривой дорожке".  Допущенные в ответственных играх ошибки глубоко врезаются в память, а значит, и в "психику". Самое печальное, запущенный процесс психологической неустойчивости, оставленный на произвол судьбы, будет неумолимо разрастаться, как раковая опухоль. Временами (благодаря спонтанно пойманному куражу) будет казаться, что проблема сама "рассосалась", но плачевный итог неизбежен. А ведь визит к психотерапевту гораздо приятнее, чем посещение кабинета стоматолога:) Вот только разбирающихся в спортивной психологии раз-два и обчёлся. Шарлатанов же с липовыми дипломами - как грязи. Выход один: осваивать самостоятельно. По крайней мере, чтобы уловить "принцип действия".

.................

.................

.................  

Абсолютно бесстрашных людей нет (среди не сумасшедших), есть только уже разобравшиеся со своими предубеждениями и еще не поборовшие копящиеся "заморочки". Жизненные неурядицы, травмы и тп провоцируют цепную реакцию: распоясавшиеся "переживания" плодятся с каждым днем, облачаясь "в новые одежды" и ловко подменяя позитивную логику. Например, оттягивание под разными предлогами неприятного разговора с тренером – это просто страх. Навязчивое нежелание пройти медицинский тест – тоже элементарный страх. Сомнения вывесить, или не вывесить свое фото на всеобщее обозрение в Инете – опять страх. И так далее, и так далее, и так далее. Страх многолик, но суть его одна: подмена реальности чем-то раздуто вымышленным.

......... 

PS Настоящий психолог практически с одного взгляда определяет (в том числе как по "телевизору" в реальном времени, так и по видеозаписи), в каком состоянии находится спортсмен. При этом крупный ракурс непроизвольных телодвижений, мимики, лица, глаз, конечно, желателен. После тщательного анализа видео определенные рекомендации могут выданы дистанционно.

Список литературы:

1)  Сумин Р. Управление стрессом высококвалифицированных спортсменов //
Стресс и тревога в спорте: Международный сборник научных статей /
Сост. Ю.Л. Ханин. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 204-216
.

2)  Алексеев А. В. СЕБЯ ПРЕОДОЛЕТЬ! - М.: Физкультура и Спорт.

3) Найдиффер Р. М. Психология соревнующегося спортсмена / Пер. с англ. канд. психол. наук А.Н. Романшт. - М.: Физкультура п спорт, 1979, -С. 160-185. . 

 

За полным текстом статьи обращайтесь к V_A_N

Комментарии
Поиск
eva_menzel   |Registered |2009-02-25 12:45:41
если правильно оценить, то можно сказать, что только работа над собой, приведет
человека к достижению каких то вершин?Так?
V_A_N   |SAdministrator |2009-02-27 12:36:00
да, и "душа обязана трудиться"

но в одиночку совершенствоваться
неимоверно трудно, т.к. фактически учишься на своих ошибках
gnv   |Registered |2009-03-27 21:28:39
Книга Карен Прайор "Не рычите на собаку!" - о том, как обучать
практически всему и кого угодно, используя принципы обучения с подкреплением.
";Эти принципы являются такими же непреложными законами природы, - пишет
автор, - как законы физики... При попытке изменить поведение, собственное
или чужое, мы используем эти законы, независимо от того, знаем мы их или
нет. Чаще всего мы их применяем неправильно. Мы запугиваем, спорим,
принуждаем, лишаем чего-то. Мы ругаем окружающих, когда дела идут плохо и
забываем похвалить, когда все хорошо... Какой бы ни была задача - заставить ли
четырехлетнего малыша вести себя тихо и прилично при посторонних, отучить щенка
грызть все подряд, тренировать ли спортивную команду, выучить ли
стихотворение - она решается быстрее, легче, веселее, если вы знаете, как
пользоваться положительным подкреплением".
зачесть можно тут
http://www.lib.ru...
V_A_N   |SAdministrator |2009-04-03 00:58:42
http://www.lib.ru/DPEOPLE/nerychite.txt - реально полезная штука!

А вот
творение Зайганова
http://def.kondopoga.ru/2007/04/12/zagajjnov_rud
olf_maksimovich_psikhologicheskoe_masterstvo_trene ra_i_sportsmena.html - профи
секретов не расскрывает

спасибо за интересные ссылки!!!
V_A_N   |SAdministrator |2009-05-21 23:31:38
"У нас тоже был психолог, когда я в Ярославле играл, – вспоминает Остапенко.
– Тренер Сергей Шляпников приглашал какого-то йога, чтобы тот с нами занимался
растяжкой: он нас расслаблял, а потом упражнения давал. Но нам это быстро
надоело" http://www.vcdynamo.ru/news/press/detail.php?ID=31 367
vsevolod   |Registered |2009-06-08 22:47:22
Одной таблетки на ВСЕХ в данном вопросе не существует!! Одному нравиться
попадья, второму- попова дочка, а собаке- сахарная косточка..
Главное, на мой
взгляд,- это уже понимание спортсменом, что решение проблемы
"психологии" лежит в плоскости психологических методов решения данного
вопроса, как такового, а не в свойствах твоего личного характера или
воспитания.. К сожалению, все переводится, как правило, на последнее..
Все
гениальное, как всегда, - очень просто..
gnv   |Registered |2009-06-17 17:09:24
Как-то этот кусок из Остапенко меня огорчил. Или им не донесли полезность, или
ребятки оказались неспособны воспринять то полезное, что там было ...

"решение проблемы "психологии" лежит в плоскости психологических
методов решения данного вопроса, как такового, а не в свойствах твоего личного
характера или
воспитания"

а выбор методов решения не связан с характером и
воспитанием? к вопросу об универсальности решений ...
V_A_N   |SAdministrator |2009-07-08 12:25:39
Надо знать г.Шляпникова, тогда станет ясно, какой "психолог" был
приглашен в Ярославич.
Настоящим профессионалам-психологам надо немало платить,
а вот платить, тем более "из прибыли", не хочется.
V_A_N   |SAdministrator |2009-07-31 09:54:10
"... была поставлена одна задача - только первое место и все! Можно сказать,
давление у всех на плечах висит, все чего-то
боятся.
"
http://www.yarsport.ru/voleyball/s
b/8481-maksim-mixajlov-ne-tolko-trener-vinovat-v.h tml
V_A_N   |SAdministrator |2009-08-07 11:44:41
" Когда играли с Кубой, не было внутреннего давления. До первого места не
добрались и расслабились, — подводит итоги выступления в финале Мировой лиги
Александр Волков. — Вот на таком расслаблении, мне кажется, надо играть
ответственные матчи. Пока это тяжело в себе переломить. Скованность у нас не в
руках и в ногах, а скованность в голове. Когда думаешь только о результате, что
нужно обязательно выиграть, закрепощаешься, и становится очень тяжело "
.

http://www.gzt.ru/Gazeta/sport-v-gazete/25332 5.html
Al_Leb   |Registered |2009-09-18 17:11:50
Что-то психологией часто стали оправдывать свои проигрыщи, когда изначальная
причина не в этом заключается. Когда в команде лучший принимающий 2 раза подряд
не принимает, начинается мандраж у всей команды. Нет лидера, который примет в
руки связке или в нужный момент уточнит принимающему особенность приема, а может
и не нужен в данный момент прием, падает мяч в филигранный аут. Подвержены
дрожи в коленях те команды, которые в отдельных элементах слабо подготовлены. И
если соперник нащупает эти моменты , то он может практически праэднует выигрыш.
У нас слабый прием подачи, которая под 9 метр летит. Отсюда нет и передач, нет и
завершенных атак. Сброс, там подняли-забили. Вот после этого и возникает
неуверенность в своих силах и поплыли. В защите тоже как-то криво выстраиваемся,
от блока за линией почему-то не достаем, вся страховка у сетки, как в
спортшколе. Основная причина вот как раз в неостаточной подготовленности,
им...
V_A_N   |SAdministrator |2010-10-08 11:46:41
Известна масса примеров, когда более слабая команда (как в отдельных элементах
подготовки, так и в целом) выигрывала благодаря только настрою (куражу).

В
частности, в олимпийском Монреале Польша вырвала победу у более сильной сборной
СССР.

Конечно, правильная подготовка (физика+техника+тактика) придает
уверенности в своих силах. Однако в современном спорте без специальной
психологической подготовки в ответственные моменты сбои-провалы более чем
вероятны.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
Русская редакция: www.freedom-ru.net & www.joobb.ru

3.23 Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
< Пред.   След. >
 
 
 
 

Поиск по сайту

База данных

Профи
Ветераны
Любители
Тренеры
Учащиеся
Судьи

Каталог

Школы
Клубы
 
 
 
 
Фото на конкурс


Двойной блок

 
 
 
  The best volleyball source with latest volleyball news, results, videos, community and more.  
 

Пользовательское соглашение | e-mail: o-volley@mail.ru

Все права сохраняются AV © 2008 - 2010 | Design by www.mambosolutions.com